1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但...
1、首先,用右手运球面对篮筐,找好合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手 2、球在右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要...
把人晃倒最关键的是要改变对手的重心,快速的变向让对手的脚做出本能的反应,这时候对方就容易失去重心跌倒。2.适当的肢体碰撞打球有身体对抗这个是很正常的,所以你...
第三:能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球...
第三:能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球...
步骤如下:第一步,要训练自己的反应能力,防守更多是一种后发制人的招式,因此反应时间很大程度上决定了防守的质量...
我们先将后卫所有的过人技能卸下,只安装一个背身运球2。这样后卫就只能出现背身运球2和普通运球这两个动作。下面就是规律,难发现的原因也就在这里。方向!!我们...
诸如接球还没下球前,这过人第一步快的让对手目蹬口呆,诸如运球中的换手运球过人,换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些,建议有三大类体能...
即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技...
即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防,有的甚至能晃倒对方,这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等,这是完成变向运球过人的必备技...
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